Супермама или как все успеть

На правах рекламы

Бессонные ночи, постоянная тревога за безопасность малыша, горы не глаженого белья и немытой посуды - таковы будни молодой мамочки. А ведь еще и себе, и любимому внимание хочется уделить. Как же все успеть?

Очень просто. Воспользуйтесь советами опытных супермам, которые не только хорошо справляются с малышом, но и отлично выглядят и успевают делать всю домашнюю работу.

Составьте график того, чтобы вы хотели в принципе успевать и разделите его по дням недели - так удобнее и эффективнее. К примеру, понедельник - генеральная уборка кухни, вторник - спальни, среда - гостиной, четверг - ванны и туалета, пятница - детской и коридора. Суббота и воскресенье - это выходные, как и у любого нормального человека. Время встретиться с друзьями, посмотреть интересные фильмы и т.д.  На генеральную уборку отведите два часа. Ежедневно просто поддерживайте порядок, много времени это не займет. Пока малыш маленький можно проводить уборку и носить его в слинге. Чувствуя ваши движения, он будет спокойнее и веселее. Вместе всегда работа движется быстрее.

Для того, чтобы малыш всесторонне развивался, также в своем плане укажите по дням недели различные развивающие занятия: гимнастика, лепка, рисование, чтение книг и т.д. За одну неделю ваш ребенок сделает значительный скачок в развитии, а если это выполнять системно...

То время, когда кроха спит, посвятите себе любимой - примите ванну с пеной, почитайте книгу, сделайте записи в своей дневнике, по желанию. Чтобы отдыхать спокойно установите возле детской кроватки радионяню. Если у вас еще нет этой важной "помощницы" опытные мамочки советуют купить радионяню с ночником. Отдохнув, вы сделаете приятно, не только себе, но и крохе. Полная сил мамочка, которая приветливо общается с ребенком, намного приятнее ворчливой, вечно уставшей, но зато переделавшей кучу дел мамаши.

Уличную прогулку не стоит заменять сном на балконе. Ведь прогулка - это и новые впечатления, и свежий воздух, и знакомство с окружающим миром для малыша, а для вас - отличная возможность развеяться и занять спортивной ходьбой. Это кстати отличное средство, нормализующее фигуру после родов.

Желательно сделать все от вас зависящее, чтобы правильно организовать ночной сон ребенка. В этом вам помогут режим дня, правильное питание и, как не удивительно, собственное спокойствие. Дети нервных мамочек спят очень плохо. Если малыш спит в отдельной комнате с братом или сестрой, необходимо правильная настройка радионяни. Это очень просто. Просто выбирайте необходимый режим, к примеру, ночной и звуковое или беззвучное оповещение.

Самое главное - не паникуйте, у вас все получится. Удачи!